Archive for October 2012

Ăn trái mơ giúp sáng mắt

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Dưỡng chất trong trái mơ có thể giúp bảo vệ tim và mắt bạn. Trái mơ giàu chất beta-carotene, rất quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Trái mơ cũng chứa nhiều vitamin A giúp cải thiện thị giác. Vitamin A, chất chống oxy hóa mạnh, dập tắt sự phá... more

Read more

Ăn dâu tây khoẻ tim

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Các nhà nghiên cứu Ba Lan mới đây cho biết, ăn nhiều quả dâu tây sẽ có lợi cho tim bởi tăng cường lượng HDL – cholesterol. Cụ thể, ăn nhiều dâu tây giúp chúng ta giảm được áp lực của mạch máu và tăng 5% lượng cholesterol có lợi... more

Read more

Ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Nghe nói ăn khoai lang có thể giảm cân hiệu quả vì trong đó có chứa nhiều chất khoáng, vitamin, canxi và chất sắt. Điều đó có đúng không. Ths. Bs. Đinh Thị Kim Liên, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, BV Bạch Mai, cho biết, khoai lang... more

Read more

5 loại bệnh nên hạn chế ăn tỏi

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Tỏi là loại rau gia vị tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là ai cũng ăn thoải mái được.   Người mắc bệnh về mắtCổ nhân nói rằng, “tỏi trị trăm bệnh chỉ trừ duy nhất là hại mắt”. Thời gian lâu dài ăn nhiều tỏi là có... more

Read more

Rau mầm có thực sự đủ dinh dưỡng?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Những năm gần đây, rau mầm trở thành thực phẩm quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn liệu rau mầm có đủ dinh dưỡng như những loại rau thường. Theo các chuyên gia, giá trị dinh dưỡng của rau mầm cao gấp 5 lần so... more

Read more

Giá trị dinh dưỡng của nấm tươi và cách bảo quản

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Ngoài giá trị dinh dưỡng, nấm còn có giá trị dược liệu phòng một số bệnh. Để bảo quản nấm tươi giữ được dinh dưỡng, hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia. Nấm có rất nhiều chủng loại, có thể nuôi trồng được quanh năm. Theo các chuyên gia,... more

Read more

Thực phẩm tốt nhất cho người muốn giảm béo

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Quả bơ, cam, đỗ đen hay rượu vang… đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn bỏ đi lượng mỡ thừa.   Đỗ đen Một cốc đỗ đen chứa 15 gram chất đạm đầy đủ, và không hề chứa chất béo bão hòa như các loại thực phẩm giàu... more

Read more

Ăn gạo lứt muối mè tránh tái phát ung thư

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Đó là khẳng định của BS Nguyễn Hoài Nam, nguyên Chủ nhiệm Khoa Nhi, Bệnh viện T.Ư Quân đội 108. Ông công bố đã hướng dẫn cho một số người sau điều trị Tây y thực hiện phương pháp thực dưỡng – ăn gạo lứt muối mè đã khỏi bệnh... more

Read more

Trị rôm sẩy, giải độc bằng rau muống

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Theo y học cổ truyền, rau muống có vị ngọt, tính hơi lạnh (nấu chín thì giảm lạnh). Công dụng thanh nhiệt, thông đại tiểu tiện, giải tất cả các chất độc xâm nhập cơ thể. Rau muống có nhiều tính năng và tác dụng trong phòng và chữa bệnh.... more

Read more

7 tác dụng không ngờ của nước dừa

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Nước dừa là chất lỏng tinh khiết nhất chỉ đứng thứ hai sau nước tinh khiết. Nước dừa có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. Bởi nó chứa rất nhiều các chất điện phân, canxi, kali, magiê… mà tất cả mọi chất... more

Read more