Archive for January 2013

Chống mệt mỏi hiệu quả cho dân văn phòng dịp cuối năm

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

 – Để hoàn thành tốt những việc có thể làm bạn kiệt sức vào cuối năm, đừng quên những nguyên tắc sau: 1. Cân bằng thực phẩm là quan trọng Thực phẩm cân bằng đương nhiên là đa dạng hóa, như thế mới có thể tránh được dinh dưỡng không... more

Read more

Nên ăn miến vàng hay trắng?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Vào dịp Tết, miến được tiêu thụ rất mạnh. Thế nhưng, gần đây, thông tin về miến có chất tẩy khiến người tiêu dùng không khỏi lo ngại. Miến nào an toàn? Chị Dương Thị Nhâm, ở ngõ 173 phố Hoàng Hoa Thám cho biết, lâu nay nhà chị vẫn... more

Read more

Nước uống dân gian đẹp da, giữ dáng

By: hoangquanbp | | | Category: Thực Phẩm va Sức Khỏe

Một chén trà xanh, nước vối hay một ly sữa đậu nành, bí đao… không chỉ giải nhiệt mà còn có tác dụng tuyệt diệu đối với vẻ đẹp và sức khỏe của bạn. Trà xanh Cách đây gần 2000 năm, trà đã được các thầy thuốc Trung Quốc sử... more

Read more

Công dụng bất ngờ của dầu olive

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Nếu cánh cửa nhà bạn kêu cót két, không cần gọi thợ sửa, chỉ cần thoa ít dầu olive vào bản lề, những âm thanh khó chịu sẽ biến mất.   Dưới đây là một số công dụng không ngờ tới khác của dầu olive, theo Homesessive: Đánh bóng sàn... more

Read more

Ăn uống thế nào để giảm cholesterol?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Tôi năm nay 50 tuổi, nghe nói tuổi này rất dễ mắc các bệnh tim mạch nên tôi đi khám, kết quả cho thấy tôi bị tăng cholesterol. Mọi người khuyên tôi cần có một chế độ ăn uống hợp lý… Vậy xin quý báo tư vấn giúp. Nguyễn Vân... more

Read more

10 cách ăn uống tuyệt vời để giảm huyết áp

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Huyết áp ổn định là một trong những bước quan trọng để ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Ngoài thuốc, bạn có thể kiểm soát huyết áp thông qua nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn nhẹ với sữa chua Sữa chua giúp kiềm chế... more

Read more

Súp bí đỏ kem tươi – Món ngon ngày đông lạnh

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Một bữa sáng mùa đông cuối tuần ngọt lành, ấm áp, thoảng vị béo ngậy của kem tươi… Có lẽ bạn không nên từ chối một món súp tuyệt vời và giàu dưỡng chất đến vậy. Súp bí đỏ kem tươi cho một bữa sáng ấm áp và tràn đầy... more

Read more

Bí quyết để có nồi cháo ngon

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Nấu nước sôi khoảng 50-60oC rồi mới đổ gạo vào thì cháo không bị trào. Nấu cháo trắng để thơm ngon khi bắc nồi xuống cho thêm vài lát vỏ quýt sau đó vớt ra. Trong những ngày trời mưa lạnh hay cơ thể đang cảm sốt, một bát cháo... more

Read more

Bí quyết để bánh chưng có màu xanh

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Để có một chiếc bánh chưng xanh đúng nghĩa, thơm ngon và giữ được lâu thì tất cả mọi khâu cần phải hoàn hảo. Chọn lá dong Cần phải biết cách phân biệt lá dong nếp và lá dong tẻ. Về hình dạng lá nếp thường hơi phình ra ở... more

Read more

Món ăn nên thuốc từ đậu đen

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Đậu đen rất thân thuộc với chúng ta. Bạn có thể dễ dàng chế biến vài món ăn nên thuốc từ đậu đen như sau.   – Đậu đen 20-40 g nấu chè hoặc nấu nước uống mỗi ngày, tác dụng thanh lọc cơ thể. – Chè đậu đen, đại... more

Read more