Archive for May 2013

“1 quả vải bằng ba ngọn đuốc”?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Quả vải thuộc loại thức ăn có tính ôn, ăn nhiều sẽ “sinh hỏa” và dân gian cũng có câu “một quả vải bằng ba ngọn đuốc”.   Tháng 5 đang là tháng mùa vải nở rộ, tràn ngập khắp các chợ. Thành phần dinh dưỡng của quả vải rất... more

Read more

Có cho chanh, đường vào trà xanh?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Mỗi khi đi làm nương tôi hay pha nước trà xanh thêm chút đường để uống. Nhưng nhiều người bảo như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe. Vào mùa hè, mỗi khi đi làm nương tôi hay pha nước trà xanh thêm chút đường để uống cho đỡ khát... more

Read more

Bật mí cách loại bỏ hóa chất “độc” ở rau, củ, quả

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

 Các loại củ quả, rau ăn lá là nhóm có nguy cơ gây mất an toàn thực phẩm cao nhất, nhưng không thể thiếu trong bữa ăn. Lựa chọn và chế biến đúng cách là cách đơn giản loại trừ “hóa chất” ở rau (Ảnh minh họa) Thời gian gần... more

Read more

Những thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa cận thị

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp bạn bảo vệ và cải thiện thị lực của đôi mắt.   Hoa quả là nguồn vitamin dồi dào Canxi Sự hình thành của cầu mắt giữ một mối... more

Read more

Ăn gì bổ sung vitamin C?

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Thời tiết bất thường như hiện nay dễ gây bệnh tật, bổ sung đầy đủ vitamin C giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và củng cố hệ miễn dịch.   Cam Chúng ta đều biết rằng cam chứa nhiều vitamin C. Ăn cam giúp cung cấp lượng vitamin... more

Read more

Sắn dây – “Thần dược” mùa hè

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Sắn dây có những bộ phận thường dùng: củ, hoa, dây, bột từ củ sắn dây gọi là cát phấn… Sau đây là những bài thuốc trị bệnh từ loại cây này. 1. Cát căn: theo Đông y, củ sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, đi vào kinh... more

Read more

Top 4 thực phẩm giàu flavonoid

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, flavonoid là thành phần chất chống oxy hóa chứa trong các loại thực phẩm, có tác dụng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại.   1. Quả việt quất: Quả việt quất có chứa lượng cao chất chống oxy hóa... more

Read more

Ăn chay mà vẫn đủ chất

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Tôi là người ăn chay trường, đôi khi cảm thấy cơ thể như bị thiếu dưỡng chất. Vậy những thực phẩm nào cung cấp protein và sắt để bổ sung vào chế độ ăn của tôi.   Chế độ ăn của người ăn chay không có các thực phẩm từ... more

Read more

Uống trà đen giúp giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa

By: hoangquanbp | | | Category: Sống Khỏe, Thực Phẩm va Sức Khỏe

Các chuyên gia Thụy Sĩ nhận thấy ở những quốc gia nào mà người dân uống trà đen nhiều nhất sẽ ít có tỷ lệ người dân mắc các hội chứng chuyển hóa. >Nghiên cứu cũng cho thấy, dùng trà nhiều có liên quan với việc giảm tỷ lệ mắc... more

Read more